在日常的生活中，胃脹氣是一種比較常見的症狀，特別是有很多人在吃飯之後都會出現明顯的胃脹氣現象，那麼在這種情況下都想要儘快的排氣，否則的話就覺得比較難受，可是到底什麼樣的方法能夠得到快速的解決呢？
一、使用風油精
出現胃脹現象時，可以適當性地使用風油精塗抹在胃部的部位，然後按照順時針的方法進行按摩，用逆時針按摩代替。每天重複兩到三次，每次大約五到十分鐘，以幫助腸道運動和促進排氣。
二、多喝水
多喝水有助於促進腸道消化和排便，達到排氣和緩解胃脹的效果。建議每天喝2000毫升左右的水，以滿足身體的需要，防止腹脹。
三、喝橙皮茶
簡單地說，去超市或藥店買些橘皮，用開水浸泡，胃脹的時候喝一點，不需要很長的時間就可以看到明顯的效果。
四、叩胃中丸穴
也就是說，把手放在肚臍眼上，五個手指寬中間位置以上是中灣穴，這也是感覺到胃部脹痛的地方，其實方法非常的簡單，就是哪裏疼痛就選擇叩擊哪裏，交替拍掌應注意適當的力度，雙手手指的位置剛好超過中間點，手掌應該有點空，拍手的主要部分是手指的前半部分，主要刺激中灣穴。
五、更多運動
腹部脹氣如此之大的原因之一是你總是坐着不動，所以當腹部脹氣時不要躺下，它只會使氣體聚集而不能排出。可以做一些不太劇烈的運動，如散步、拖地、洗衣服等，有利於消化，緩解胃脹氣。
六、及時就醫
如果腸胃氣脹很嚴重，使用一般的方法之後沒有辦法緩解，且腸胃氣脹時間大於5天，並伴有腹痛、便祕、便血等情況，應及時到醫院就診，以免加重病情。
