產婦可以吃水煮雞蛋，水煮雞蛋含有豐富的營養物質，適量食用對產婦以及寶寶有一定的好處。
水煮雞蛋含有大量的維生素、氨基酸、蛋白質以及鐵、鋅等微量元素，食用後營養成分容易被產婦吸收，促進乳汁的分泌，給寶寶提供充足的營養，使產婦恢復身體健康，提高身體免疫力。含有的營養成分被寶寶吸收後還可以幫助寶寶正常生長髮育，所以產婦可以吃水煮雞蛋。
但食用水煮蛋應注意適量，避免攝入營養過多影響腸胃消化吸收，加重腸胃負擔，使腸胃功能紊亂，刺激腸道黏膜，出現消化不良的情況，嚴重時還會伴有噁心嘔吐、腹痛腹瀉的症狀。
建議產婦注意飲食規律，多食用清淡易消化的食物，多喝水，不吃生冷油膩的食物，少食多餐，勞逸結合，平時保持心情愉悅，適當鍛鍊身體增強體質。
