失眠治療法最好方法是什麼？治療失眠的方法中，首先應該注意的是，要明確患者的具體發病因素，除此之外，也應該注意適當的進行自我護理，護理措施包括很多方面，比如，較爲關鍵的一個方面就是要注意保證良好的睡眠習慣等，這方面至關重要。
1、治療失眠的最好方法:樹立良好心態
建議失眠的患者，在平時的生活中，注意調整心態，比如，應該注意做到不要緊張，樹立信心等，除此之外，也應該注意做到尋求合理、有效的方法來徹底治癒失眠，這點對受術者來說是非常關鍵的，除此之外，也可以適當的配合食療、中藥、西藥等方面治療失眠，治療效果一般都是相對比較理想的。
2、治療失眠的最好方法:原發性失眠
原發性失眠是失眠的類型之一，相對來說是比較少見的，而在對於原發性失眠疾病的治療，最關鍵的一個方面就是要做到調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，要知道的是，睡眠時間各人不同，一次，或者兩次的短時間睡眠，對患者的身體影響一般不大。
失眠在治療上，首先應該做到去除患者的具體發病因素，除此之外，也應該注意調整患者的精神，以及心理狀態，這點對受術者來說是非常關鍵的，除此之外，也應該在平時的生活中，注意保證良好的生活習慣，這是輔助治療失眠疾病的關鍵之一，一定要有足夠的重視。
