韌帶連結着我們的骨骼和肌肉，它具有一定的方向性，也具有一定的限制性。我們平時活動的時候，如果用力過猛超出了韌帶的承受範圍，那麼就容易導致韌帶斷裂。韌帶斷裂之後，患者會感覺到明顯的疼痛，需要及時治療才能夠恢復正常。那麼韌帶斷裂怎麼辦？
一、立即進行緊急處理
1.停止運動並休息
在運動的過程中，如果說發生了韌帶斷裂的情況，那麼首先要做的就是停止運動，然後坐下或者是躺下休息，這樣可以讓韌帶的負重減輕。
2.冰敷
韌帶斷裂後的24小時之內應該要對患處進行冰敷，這種方法可以有效的鎮痛消腫，減少韌帶斷裂部位的血液循環，在一定程度上緩解傷情。
3.熱敷
韌帶斷裂24小時之後可以用熱毛巾對患處進行熱敷，這樣有助於消除腫脹的現象，促進血液的吸收。
二、西醫治療
韌帶斷裂之後通常會出現表面腫脹的現象，西醫往往會先用一些消炎藥物來消炎去腫，之後會再使用可以修復韌帶以及強健筋骨的藥物進行治療。如果說撕裂的情況比較嚴重，那麼往往需要做手術來恢復韌帶的功能。
三、中醫治療
韌帶斷裂後還可以採用中醫的方式來進行治療，中醫治療主要包括了中草藥外敷，夾板固定以及內服一些消炎止痛和強筋健骨的中藥劑。中醫治療的原則就是先緩解表面的症狀，然後再進行內部的調理，雖然治療時間比較長，但是效果卻很棒，而且後遺症少。
四、功能鍛鍊
韌帶斷裂經過積極有效的治療，表面的症狀已經消除，內部也已經大體修復完畢，這個時候就需要及時進行功能鍛鍊。比如說可以適當的活動一下受傷的部位在能接受的範圍之內逐漸的加大活動量。在這個過程中一定要把握鍛鍊的強度，千萬不能心急。
