懷孕吃西瓜有什麼好處

懷孕吃西瓜，具有緩解孕吐、緩解胃部灼熱、減輕水腫以及預防脫水等好處。

1.緩解孕吐

部分人懷孕早期容易出現孕吐現象，這個時候適量吃西瓜可以緩解症狀。西瓜清爽有營養，早上起牀時喝上一杯西瓜汁，可以有效緩解孕吐，還能爲身體補充營養。

2.緩解胃部灼熱

懷孕後體內的激素水平發生比較大的變化，容易出現胃部灼熱的現象，導致消化液分泌減少，影響消化功能。西瓜性涼，具有清熱降火的功效，能緩解胃部灼熱，改善消化能力。

3.減輕水腫

懷孕期間腎臟功能會有所減退，容易出現水鈉瀦留的現象，從而造成手腳等部位輕微腫脹。西瓜的含水量很高，適量吃西瓜可以增加排尿量，減少靜脈阻塞，並使體內多餘的水分排出體外，減輕水腫的症狀。

4.預防脫水

如果孕期出現脫水現象，會使子宮收縮，引發流產或者早產。西瓜的含水量可以達到90%，適量吃能夠爲身體補水，有效預防脫水。