頭髮少缺少什麼維生素？

頭髮少，可能是因爲缺少維生素A、維生素B或者是維生素D等維生素造成的。

1.維生素A

維生素A屬於脂溶性維生素，可以維持人體的正常代謝，具有促進毛髮生長的作用。如果身體內缺乏這種維生素，頭髮的正常生長也會出現障礙，導致頭髮變幹，沒有光澤，而且很容易折斷，久而久之便會造成頭髮缺少。

2.維生素B

維生素B也就是維生素B族的總稱，這種維生素能夠加快頭皮的新陳代謝，如果缺乏則會引起頭皮脂溢性皮炎。脂溢性皮炎對毛囊的損傷非常大，會引起頭髮大量脫落，導致頭髮變少，及時補充維生素B可改善脂溢性皮炎，促進頭髮生長。

3.維生素D

維生素D不僅能夠促進體內的鈣質吸收，而且也可以維持頭皮毛囊的正常功能。一旦缺乏這種維生素，頭皮毛囊的功能會出現異常，出現毛囊油脂分泌量增加的現象，造成頭髮大量脫落。