頭皮油性分泌物過多、頭皮損傷等都會導致脫髮，因此掌握正確的洗髮方法可有效預防脫髮。
選用合適的洗髮水
和皮膚保養類似，中乾性髮質應選用滋潤型的洗髮護髮用品；中油性發質應選用乾爽型或深層清潔配方的護髮用品；染後髮質應選用固色配方的洗髮護髮用品；燙髮後則應選用活力營養型的洗髮護髮用品；有頭屑的選用去屑型的洗髮護髮品；脫髮選用防脫髮配方的洗髮護髮用品。這樣纔能有針對性的對頭髮進行護理。千萬不要選用二合一配方的洗髮水，二合一雖然便捷，但卻無法使頭髮健康亮澤，堅持洗髮和護髮分開，才能徹底洗淨頭髮和頭皮，也才能真正保護頭髮。
洗髮前先梳頭
在洗髮之前一定要先將頭髮梳開，從髮梢開始，梳順後逐漸往上，直到頭髮完全不打結爲止。
洗髮次數不宜過頻
只有油性發質才需要每天洗頭，其他髮質隔1~2天洗一次，過多的洗髮也會對頭皮產生不良刺激，導致脫髮。
用指腹按摩頭皮
洗頭的水溫應該是40℃，然後倒出洗髮水，用雙手搓出泡沫後放在頭髮上，用手指的指腹輕柔按摩頭皮，這樣頭皮纔會洗乾淨。切忌用指甲抓撓頭皮。
正確塗抹護髮素
護髮素主要是滋養髮絲的，因此頭皮並不需要塗抹護髮素，最需要使用它的是髮梢，按摩時與洗頭不同，只需要用手指梳順頭髮，然後用熱毛巾包裹頭髮，時間長短按照產品說明進行即可，最後用清水衝淨。有些女生認爲，護髮素停留時間越長效果越好，其實不然，護髮素停留時間過長反而會損傷頭髮，因此一定要遵照說明書使用。
用純棉毛巾擦乾頭髮
擦頭髮時，不要用毛巾揉搓頭髮，最好使用純棉毛巾把頭髮吸乾，千萬不要過於用力。使用吹風機時，要保持10~15公分的距離，注意吹的溫度不宜過熱，一般來說，吹乾頭皮即可，讓頭髮自然乾透。
