益智仁是比較常見的中藥材之一，一般是不能長期吃的，容易引起身體不適。
益智仁的功效是很多的，益智仁通體帶有肉刺的一種高營養的食材，其藥用價值和營養價值都是人們身體所需要的，並且含有豐富的維生素，益智仁是一種高蛋白低膽固醇的食物。除了蛋白質外，氨基酸也是益智仁的主要成分之一，再結合益智仁中豐富的鈣元素，給人體以最基礎又是最全面的滋補。長期吃益智仁可能不會對身體有好處，反而會對身體有不好的影響，可能導致消化不良、口乾舌燥、頭暈等不良反應。
若是需要使用益智仁，患者一定要在醫生的指導下用藥，不能自行調整用藥時長和劑量，以免引起身體不適。
