一般情況下,深海魚油不可以長期吃。具體分析如下:
深海魚油具有健腦益智的功效,而且也可以清除血管壁上的膽固醇以及硬化斑塊,適量的吃可以保護心腦血管健康。但是深海魚油並不適合長期吃,如果說長期吃或者是大量服用,往往會導致體內熱量攝入過多,也容易影響其他種類的脂肪攝入量,甚至還會導致膽固醇偏高的情況,對身體健康是極爲不利的。此外,長期吃深海魚油可能會影響到胃腸道的功能,從而出現噁心以及口臭的症狀。有的時候還會有腹瀉現象,會經常排稀便,這會對腸道的健康產生比較大的危害。
因此,在日常生活中,建議適量食用深海魚油,以免影響身體健康。