性朋友在進入到懷孕初期都會伴有很多明顯的症狀，反胃是最爲常見的，這種現象也會讓女性朋友感覺到煩躁，其實改善的方法比較多，建議不要盲目的使用藥物改善，必須要經過專業醫生的指導，另外可以選擇一些開胃的食物調整個人的習慣，如果反胃的情況比較嚴重，也可以在口中含上一片生薑，這些方法都能夠有效的達到了緩解的作用。
女性朋友到懷孕初期時都會伴有頭暈乏力的現象，甚至有很多女性朋友都會覺得並不是特別的舒適，另外也有一些人會感覺到自己的血壓明顯的下降，伴有心跳厲害的情況，那麼此時大家也一定要特別的注意，畢竟這一類的情況可能並沒有辦法使用藥物來緩解，懷孕反胃怎麼辦呢？
一、多吃鹼性餅乾
如果早上有噁心，建議喝一杯茶或吃鹼性餅乾來減輕噁心，此外，我們還需要遵循少吃多餐的原則，需要補充一些高蛋白食物，但是並非是大量的攝入，另外如果吃了油膩的食物也會出現明顯的噁心現象。
二、藥物改善
如果噁心的症狀很嚴重，女性朋友必須使用藥物來控制噁心，但不要盲目使用藥物。建議先到醫院詳細檢查，在醫生指導下服用藥物，減輕藥物的毒副作用。
三、調整個人習慣
調整個人生活環境非常重要，孕婦不宜吸菸或飲酒，儘量不要去一些煙霧瀰漫的地方，遠離吸菸環境，以免影響胎兒，此外，最好不要去一些公共場所。
四、吃開胃食物
孕婦朋友需要多吃些開胃的食物，建議多吃酸的食物，如酸梅。此外，我們可以在烹飪時加入少許醋，或喝一些酸湯，這也可以起到合理化的作用。
五、小口喝水
雖然說喝水能有效的緩解脫水，但是並不應該大量的喝水，否則的話就會導致胃中充滿了水液，建議小口喝水即可。
六、含一片生薑
研究表明，生薑可以讓你的胃感覺更好。切碎生薑，用熱水沖泡，然後給自己泡一杯生薑茶，也能有效的緩解懷孕反胃。
