女性朋友在懷孕期間，總是會有一些不適感，例如腰痠背痛、噁心嘔吐等，這都是孕期正常現象。有些孕婦會感覺反胃燒心，這一般都是食道反流造成的，可以通過一些方法來解決。那麼，女性在孕期反胃燒心怎麼辦呢？
孕婦感覺反胃燒心的時候，就可以調整自己的飲食，在吃飯時應該少吃多餐，不能夠一次吃是太飽了，最好是細嚼慢嚥。如果一次進食太多，就會增加胃內的壓力，進而導致橫膈上擡、返流，所以會出現反胃燒心的症狀。
孕婦們都會有妊娠反應，這是孕期的正常現象。這時候孕婦們適量吃一些酸性的食物，就能夠有所緩解。而孕婦在有反胃燒心的症狀時，就不要吃酸性食物了。因爲這會增加胃酸的分泌，很容易讓反流的症狀加重。
孕婦們應該穿着寬鬆的衣物，不能讓衣服勒着腰部、腹部，否則會增加胃部的壓力。如果反胃燒心的症狀較爲嚴重的話，可以在睡覺的時候將上身擡高一些。不過大家要注意，需要將上身整體擡高，而不能只擡高頭部，否則反而會擠壓到胃部，讓反胃燒心的情況更加嚴重。
