造成心率過快的原因有多種，其中包括運動量過大、脫水、睡眠不足、飲用刺激性飲料、壓力過大和甲狀腺問題等等。其中運動量過大屬於一種正常的生理現象，不需要特殊的治療就可以恢復；此外，如果是因爲甲狀腺疾病所造成的心率過快，就要儘早去醫院治療。
正常情況下，人的心率速度是每分鐘60~100次，如果超過了100次就被稱爲心率過快，人體的心臟每分每秒都在工作，心率過快和過緩都屬於異常表現，如果不及時治療，很有可能會導致患上其他疾病。大多數患者當出現心率過快的情況後，都會認爲這是心臟病的信號，那麼心率過快是什麼原因造成的呢？
1、運動量過大
如果運動量過大就會引起心臟跳動加快，這很容易出現心率過快的情況。除此之外，如果天氣太冷或太熱，也會引起神經元興奮導致血液流動加快，從而出現心率過快的現象，這都屬於一種正常的生理行爲，不需要特殊治療。
2、脫水
當人處於脫水狀態時，有效的血容量會減少，這會引起血壓降低，還會使心臟更加努力的工作，從而出現心率過快的情況。所以建議在大量出汗後，要及時的喝水，也可以適當的飲用含有電解質的飲料，這樣可以補充流失的體液和礦物質。
3、睡眠不足
如果長期睡眠不足就會增加皮質醇激素的分泌量，這會使心率和血壓上升，導致出現心率過快的情況，建議成年人每晚保證7~9個小時的優質睡眠。
4、飲用刺激性飲料
如果飲用了刺激性的飲料，例如含有咖啡因和酒精的飲料，就會使血壓升高，還會加速心率。建議成年人每天咖啡因攝入量不要超過400克，否則很容易出現心率過快的症狀。
5、壓力過大
現在很多人因爲生活和工作壓力越來越大，導致腎上腺素和皮質醇激素釋放，這會使心率加快，還會升高血壓。當出現這種情況後，建議適當的舒緩情緒，可以練習深呼吸、瑜伽等運動，這樣能夠使心率過速的現象自行消失。
6、甲狀腺疾病
甲狀腺分泌的激素對人體的主要器官功能都有調節作用，如果出現了甲狀腺功能減退時，心率就會降低；如果甲狀腺激素分泌過量就會使心率升高，這也是引起心率過快的主要原因之一。
