輕微中暑頭疼怎麼辦

輕微中暑頭疼可以通過脫離高溫環境、飲用淡鹽水、適當休息等方式進行緩解。

1.脫離高溫環境

中暑是患者長期處於高溫環境導致的，會導致體溫調節中樞紊亂，出現散熱異常而體溫升高的情況，因此會出現頭痛的症狀。患者應及時脫離高溫，轉移至陰涼環境，以免體溫持續升高。同要用冰袋冷敷或溼毛巾擦拭身體，幫助身體散熱，以緩解輕微中暑的症狀。

2.飲用淡鹽水

輕微中暑還會導致患者大量出汗，出現體內水分、鹽分大量流失的情況，因此患者應適當飲用淡鹽水，補充體內流失的水分、鹽分。飲用淡鹽水後輕微中暑的症狀可以得到緩解，頭痛的症狀也會有所減輕。

3.適當休息

若患者輕微中暑頭痛的症狀較輕，可在物理降溫、補充水分後適當休息，以免活動導致體內溫度升高，加重中暑以及頭痛的症狀，休息時要處於通風陰涼環境，隨時關注體溫，若情況加重應及時就醫。

如果患者輕微中暑頭痛的情況加重，也可以在醫生的指導下服用藥物進行治療。