荷蘭豆指豌豆，豌豆的功效有抗菌消炎、潤腸通便、利尿降壓、美容、抗氧化等，建議適量食用豌豆，不可過量食用。具體分析如下：
1.抗菌消炎：豌豆中含有赤黴素、植物凝素等成分，對多種病菌都有抑制作用，常吃豌豆能起到抗菌消炎的作用。
2.潤腸通便：豌豆中含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，可以潤腸通便，緩解便祕。
3.利尿降壓：豌豆能益脾和胃、生津止渴，其中的鉀離子較多，可促使水鈉排出，有利尿降壓作用。
4.美容：豌豆中還富含維生素C、維生素E、維生素A等營養成分，有美容的功效。
5.抗氧化：豌豆含有多種抗氧化劑，如類黃酮和維生素C。這些抗氧化劑有助於中和自由基，減少氧化應激對細胞的損害，預防慢性疾病的發展。
若在食用豌豆後身體出現不良反應，需要及時就醫治療。
