頭髮一抓就掉可能是不良的生活習慣這一非病理性因素引起的，也可能是斑禿、脂溢性皮炎等病理性因素引起的，需要根據具體病因進行治療。
頭髮一抓就掉可能是不良的生活習慣引起的，比如經常熬夜、飲食不規律等，一般不需要特殊處理，平時養成良好的生活習慣即可。
1、斑禿：如果患者存在斑禿的情況，可能會出現脫髮、眉毛脫落等症狀，建議患者遵醫囑使用滷米鬆軟膏、倍他米鬆軟膏等藥物進行治療，有助於改善症狀。
2、脂溢性皮炎：如果患者平時愛吃辛辣、刺激性的食物，可能會導致脂溢性皮炎，可能會出現皮膚出汗嚴重、脫髮等症狀，建議患者遵醫囑使用莫匹羅星軟膏、紅黴素軟膏等消炎的藥物進行治療。
3、營養不良：如果患者存在營養不良的情況，就可能會出現脫髮、體型消瘦等症狀，患者可以遵醫囑服用複合維生素片、健胃消食口服液等藥物進行治療，有助於改善症狀。
如果出現上述症狀，建議患者及時前往醫院通過體格檢查、血常規、微量元素檢查等方式，在明確病因後對症治療。治療期間患者要注意保持清淡飲食，不要吃辛辣、刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、火龍果等，有利於身體恢復。
