近年來，白癜風的發病率一直成正比例的增長趨勢，它不僅難治而且易反覆發作。因此白癜風患者不只是要積極配合醫生的治療，還應做好自身護理以及自我療法，那麼，白癜風患者該如何自我治療呢?
一、穩定情緒
保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁有仇惱怒等不良情緒刺激，建立良好的起居規律，避免機體生物鍾紊亂，神經內分泌失調。
二、合理飲食
多食用堅果類豆製品，黑芝麻動物肝臟等。少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產品，富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅等也要少吃，可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆製品及動物肝臟等對病情有好處，另外建議患者及時到正規的白癜風專科醫院檢測治療，以免延誤病情。
三、保護皮膚
衣服宜寬鬆，尤其內衣褲。避免外傷摩擦壓迫。避免接觸酚類化合物，像橡膠手套等，汽油油漆等。一般來說，白癜風患者可以選擇純棉、亞麻、絲質衣服，而皮革等質地堅硬的衣服則是白癜風患者絕對不能選擇的禁忌。儘量選擇天然纖維做的衣服，少穿化纖材料做的衣服，如滌綸、錦綸等，衣服還要做到透氣性好，排汗要迅速。
白癜風治療的最佳時間是在早期，如果大家在平時發現類似白癜風症狀，一定要及時到醫院接受診斷治療，做到早發現早治療，保持積極穩定的心態，長期堅持系統的治療，只有這樣才能早日康復。
