嬰兒白天睡覺，有可能會影響到晚上的睡眠質量，但並不會特別嚴重，可以在睡覺前進行適當的活動來消耗寶寶的體力，可以更好的促進睡眠。
由於嬰兒正處於發育階段，身體生長速度比較快，因此大部分時間都處於睡眠的狀態。正常小月齡的嬰兒每天的睡眠時間需要保持在18個小時左右，這時在白天睡覺就會比較頻繁，只有在保充足睡眠的狀態下，纔可以促進嬰兒的大腦和身體儘快發育。
當然，如果嬰兒白天睡覺比較頻繁，就會對晚上的睡眠質量造成影響，會導致睡眠時間比較晚，長時間有可能會造成生物鍾顛倒。爲了避免這種情況的發生，因此建議在睡覺前，可以讓嬰兒適當的活動來消耗體力和精力。也可以適當的餵奶粉，能夠更好的提高睡眠質量。
爲了促進嬰兒更好發育，要養成良好的睡眠習慣。同時要保持室內溫度適宜，環境舒適。
