婦科疾病的種類有很多，而乳腺囊腫就是我們生活中很常見的一種婦科疾病，這種疾病對人體的危害性是很大的，所以，作爲女性來說，發現疾病以後，除了及時的治療外，還應該做好自已的日常生活護理，下面我們就來介紹一下乳腺囊腫護理心得。
1、睡覺規律：
規律睡眠是乳腺囊腫的保健很重要的一項，不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺囊腫。
2、和諧夫妻生活：
和諧的夫妻生活是乳腺囊腫的保健不可或缺的，諧的夫妻生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。另外，性興奮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現囊腫。
3、調理月經：
臨牀發現月經週期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調理內分泌調理月經，同時也能預防和治療乳腺囊腫。
4、低脂高纖飲食：
遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入。
5、補充維生素、礦物質：
人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重囊腫。
乳腺囊腫一般情況下爲良性疾病，患者不必太緊張，但也不能高枕無憂。乳腺囊腫的病因不去除，乳腺管和乳腺上皮長期受刺激後有可能引起後遺症，就會導致乳腺癌的發生。因而，乳腺囊腫需醫院隨訪。腺X線檢查是發現早期乳腺癌的最佳方法，但不必要在短時間內反覆檢查，尤其是青春期、妊娠哺乳期的乳腺對X線敏感，過度暴露會增加乳腺癌的發病率，值得注意。
