艾灸的時候一定要把握時間，如果艾灸時間過長會對身體造成一些傷害，首先有可能出現的不良反應就是身體上火，再一個就是會造成皮膚損傷，還有一部分患者可能會出現胸悶頭暈的症狀。
在中醫臨牀上常常會用到艾灸這種治療方式，通過對相應穴位的艾灸，可以達到調理身體以及治療多種疾病的效果。只不過在艾灸的過程中，有很多的事情需要注意，尤其要注意的就是艾灸的時間，這個時間不能過長。那麼艾灸時間長了會怎麼樣？
一、艾灸時間長了會怎麼樣
1.身體上火
艾灸是一種以發熱爲主的治療方法，如果說艾灸的時間過長，那麼身體當中就會積累比較多的火氣，當這些火氣積累到一定的程度，身體就會出現上火的症狀。也就是說艾灸的時間過長會導致上火的問題，主要的表現就是口舌生瘡、小便赤黃以及大便乾燥。
2.造成皮膚損傷
艾灸的時間過長會造成皮膚損傷，這也是比較常見的一個副作用。無論是傳統的艾條艾灸還是現代的儀器艾灸，時間長了都會對皮膚造成燙傷，因此在做這個治療的時候一定要把握好時間。另外，無論是使用傳統的艾條還是使用先進的儀器，在艾灸的時候都應該要和皮膚保持合適的距離，千萬不要離得太近，以免造成皮膚燙傷。
3.胸悶頭暈
很多患者在艾灸時間過長的情況下會出現胸悶頭暈的症狀，不過由於個人的體質不同，所以產生這種症狀的時間以及具體的感受也是不一樣的。導致該症狀出現的原因多半都是血液循環加快、血管膨脹，如果繼續艾灸的話，症狀將會進一步的加重。
二、艾灸多長時間合適
其實關於艾灸的時間並沒有統一的標準，大多數都是因人而異，通常需要看疾病的嚴重程度以及艾灸所選擇的方式。如果說體內的寒氣比較重，艾灸所需要的時間也比較長，相反寒氣較輕的話，艾灸的時間可以短一些；另外，如果使用的是傳統艾條，艾灸的時間應該儘量的減少，但如果說使用的是艾灸儀，那麼時間可以適當的延長。
