健腦安神、保肝護肝、抗衰老
紅棗爲百果之王，能補氣養血，有養生保健之功效；桂圓富含優質蛋白質、葡萄糖等營養元素，具有較強的滋補作用，也可補血益氣；枸杞能養肝明目，補益肝腎。1、健腦安神：紅棗桂圓枸杞茶中的桂圓富含多種營養物質，包括維生素、蛋白質、葡萄糖等，具有健腦益智和安神之功效，可改善失眠、心悸、健忘。2、保肝護肝：紅棗桂圓枸杞茶的紅棗可以有效增強機體單核細胞的吞噬能力，從而對肝臟起到保護作用，有助於提升肝臟功能；其中所含的維生素c也可減少化學物質對肝臟造成的損傷，有保肝護肝的功效。3、抗衰老：紅棗桂圓枸杞茶中的有效成分都具有滋補養顏的功效，其中枸杞中含有大量的維生素e，抗氧化能力較強，可以減少自由基對皮膚細胞造成的損傷，延緩衰老。
氣血不足者、失眠多夢、心悸、睡眠質量差者
溼熱重的人、火旺者
牛奶、動物肝臟
紅棗桂圓枸杞茶不宜與牛奶同食，牛奶中富含大量蛋白質，會和茶中的維生素c成分發生反應，凝結成塊狀，不利於人體吸收，動物肝臟中含有豐富的鐵和銅等元素，容易使維生素c發生氧化，從而失去功效。
泡茶
桂圓乾去殼，紅棗、枸杞洗乾淨後放入鍋中，加適量清水，將這些食材放進去煎煮，紅棗煮軟後，可根據個人口味放入紅糖調勻，趁熱飲用。
