南瓜可以和紅糖一起吃，但還需要注意吃的數量，紅糖如果吃得比較多，就會轉化成脂肪，導致人體肥胖，還可能導致血糖無法控制。如果多吃南瓜就容易會有上火症狀，導致病情反覆發作，所以還需要減少攝入。
南瓜是生活中常見的一種食物，紅糖具有促進血液循環的作用，有不少人在蒸煮南瓜時會加上紅糖，希望能夠增加香甜的感覺，但是也有一部分人認爲這可能就會增加糖分的攝入，那麼南瓜可以和紅糖一起吃嗎？
南瓜可以和紅糖一起吃，擁有入口即化，味道鮮美，回味無窮等效果，同時還具有活血化瘀、消炎止痛、潤腸通便以及解毒殺蟲的功效。除此之外還可以有效治療支氣管炎、哮喘、小便不暢、咽喉腫痛、高血壓以及水腫。
紅糖具有補充鐵元素的效果，但是也有一些禁忌事項，紅糖屬於溫性食物，如果多吃就容易上火，而且還會加重熱性疾病。對於運動比較少的人羣而言，儘可能減少吃紅糖，很容易會轉化成脂肪導致肥胖。另外糖尿病患者儘量不應該多吃紅糖，否則會導致血糖無法控制。
南瓜是一種溫性食物，但是也不應該多吃，多吃南瓜容易會有上火症狀，南瓜還是一種發物，如果有黃疸、腳氣等現象，建議謹慎食用，容易會導致病情反覆發作。所以這兩種食物可以一起吃，但是應該注重於吃的數量。
