三文魚和南瓜是可以同時食用的，但考慮到兩種食物的味道不同，最好不要同時煮粥。畢竟南瓜是甜的，而三文魚是腥味的，因此建議最好分開爲宜。可以喝是三文魚粥或者是南瓜粥 ，比較適合小孩和老人，但是要注意衛生，注意休息和保暖，還有就是要積極進行飲食方面的調理。
現在很多人都喜歡吃一些稀奇古怪的搭配的菜色，有些人會想要把南瓜和三文魚放在一起吃，南瓜屬於蔬菜，而三文魚是一種很常見的海鮮，大多數人都會感覺把兩者混在一起吃會很奇怪，但是究竟南瓜能不能和三文魚一起吃呢？接下來給大家詳細介紹下。
首先，南瓜的味道軟糯香甜，還富含維生素、果膠、澱粉、糖分、類胡蘿蔔素等各種營養成分，本身具有補中益氣，健脾養胃的功效；但是三文魚屬於一種常見的海鮮，它的肉質鮮嫩，口感滑爽，並且富含蛋白質、氨基酸、不飽和脂肪酸、以及微量元素等，南瓜和三文魚在營養成分方面沒有衝突，並且南瓜還能夠緩和三文魚本身具有的額油膩，因此兩者可以一起食用。
一般建議大概三文魚吃100-150克，南瓜100克左右就可以。三文魚和南瓜雖然只是食物，兩者並沒有嚴格的食用量規定，但南瓜因爲富含豐富的纖維素成分，另外三文魚也含有大量的蛋白質，要是兩者吃的太多，這些物質不能及時被消化吸收，很容易堆積在腸胃內，導致胃腸負擔加大，消化負擔，特別容易導致出現腹痛以及腹脹等消化不良的情況。
建議做成三文魚南瓜泥，做法： 首先把三文魚洗乾淨；然後把南瓜洗乾淨，去皮備用。把三文魚放進鍋裏，再加水煮熟，撈出之後瀝乾水分，切丁備用即可。把南瓜放進鍋裏煮熟，再放入料理機裏打成泥備用就可以。再把三文魚丁以及南瓜泥混合均勻。之後適當添加輔食，這種做法比較合適寶寶或者是牙口不好的老人食用。
