羅漢果的作用較爲明顯，尤其是泡水飲用或者是熬粥，可以起到化痰、清肺、潤腸通便、美容養顏、抗衰老等作用。其作用明顯主要是由於羅漢果中所含的營養成分較多更爲全面，可以滿足人體對各種營養需求。
羅漢果最近幾年受歡迎程度較高，屬於營養價值較高的常見性食物，不僅含有人體所需的碳水化合物、脂肪酸、維生素、蛋白質，同時含有少量的礦物質元素、氨基酸以及膳食纖維等，營養價值極高。那麼，羅漢果的作用有哪些？
1、化痰
羅漢果具有化痰的作用，特別是泡水飲用極佳。喉嚨裏總是有痰，想咳也咳不出來，尤其是在躺着睡覺時，喉嚨中的痰液更多，甚至會影響睡覺，可以用羅漢果泡水喝改善痰多之症。
2、清肺
羅漢果也具有清肺的作用，羅漢果泡水喝，再加入適當的胖大海、黃芪等其他中藥材效果極佳。
3、潤腸通便
羅漢果含一些特有的成分，可以起到潤腸、通便等作用，如果經常出現便祕，不妨用羅漢果泡水飲用改善。
4、美容養顏
在熬粥時適當的加入一些羅漢果，還可以達到美容養顏作用，經常食用可以促使皮膚光澤而有彈性。
5、抗衰老
由於羅漢果中含有的維生素c含量較高，也具有抗衰老的作用，女性若是每天用羅漢果泡水飲用，可以減少面部等皮膚部位皺紋。
