乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，發病率佔乳腺疾病的首位，近年來呈逐年上升的趨勢，且年齡越來越低齡化。一提起乳腺增生，很多女性很自然的會想到內分泌失調、情緒等原因，相關研究表明，不良情緒對乳腺增生的發病確實有較大的影響。
良好的心態會給人帶來長久的持續的積極的影響，相關研究顯示，人在開懷大笑時，心血管系統運行加速、胸肌伸展、胸廓擴張、肺活量增大，血液中腎上腺素水平明顯增加。因而心情愉快不僅可增強機體的免疫力，還能預防或減少疾病的發生。與之相反的是，孤獨、抑鬱、焦慮、易怒等不良情緒則會導致內分泌失衡，一旦內分泌紊亂、失衡，女性體內的雌激素水平異常，將會對乳房的生長、發育造成影響，使乳腺增生病的發病率增高。
因此，廣大女性應充分了解乳腺增生病的發病特點，努力克服個性的缺陷，避免過度緊張、焦慮、易怒、多愁善感，保持心情愉快，注意勞逸結合，積極參加集體活動；處理好家庭、工作、學習的關係，及時排解工作及生活中的壓力，以樂觀積極的心態面對生活，從而預防和減少各種疾病的發生。
