女人容易上火？這似乎是男人對女人的一致看法。中醫認爲，如果生氣了，但沒有發泄，停在體內，就被稱爲濁氣。濁氣積累在體內，停留在胸部時，要小心，變成邪毒，引起乳腺增生。
男人生氣傷害肝臟，女人生氣傷害乳腺和子宮。從健康的角度來看，兩種女性最容易患乳腺疾病，一種是什麼都不說，一直在心裏悶悶不樂，不可思議地向你發脾氣，讓男人困惑，女人小心，另一種是什麼都要完美，什麼都要自己來，什麼都要自己控制女性的感情末梢本來就很細膩，喜歡生氣，生氣不發泄的話，會傷害身體。乳腺增生的常見表現是乳房部位膨脹疼痛，症狀輕時重，引起的主要原因是氣機不良。
乳腺增生怎麼辦？按摩穴位和多喝疏肝益氣的中藥茶可以治療。最重要的一點是保持心情開朗。生病與心態有很大的關係，如果心態開朗，大多是身體健康的。憤怒不排泄就停留在體內，形成邪毒，發生乳腺增生，第一步是排出身體。
首先準備好椅子，不要用圍椅和沙發，把胳膊伸直，十根手指握在拳頭上，把拳頭放在椅子背上，吸氣時，胸部儘量向前挺直，頭向後仰，呼吸時回收，重複幾次。
請記住，呼吸時吸大口，呼吸現在腹部逆時針旋轉，胸部逆時針旋轉，然後慢慢吐出。當然，我們不能感覺到呼吸在運轉，而是想象這種呼吸在身體中清除邪惡毒素，向外呼吸時，必須徹底呼吸，才能趕出邪惡毒素。
此外，乳房本身也需要按摩按摩。乳腺增生一般都長在乳房周邊。尤其是左下方和右下方比較多。在家的時候可以先用熱毛巾敷一會，然後在疼痛的地方輕輕按揉，每次揉到疼痛感有緩解了再停下來。重要的是按摩乳根穴，乳根穴在乳頭的正下方，乳房的根部，每次按摩10分鐘左右，乳腺增生的治癒率就會大幅度提高。
當然了，也別忘了喝一下疏肝準備枸杞子、陳皮、百合花、合歡花、杭白菊、刺五加，然後用開水沖泡後就可以飲用了。這道茶除了月經期間不要飲用之外，其他時間都可以。
需要記住的是，自己心情的好壞對治療乳腺增生起着決定的作用。
