黃芪紅棗茶的功效有補氣養血、提高免疫力、健脾益胃、改善貧血、補腎壯陽等；作用有調理氣虛症狀、抗氧化、緩解壓力與焦慮、促進血液循環、改善睡眠質量等。
一、功效
1.補氣養血：黃芪具有補氣作用，紅棗富含鐵和維生素C，有助於補血，共同作用可以增加身體的氣血供應。
2.提高免疫力：黃芪具有免疫調節作用，可以增強人體的免疫力，提高抵抗力，預防感染和疾病。
3.健脾益胃：此茶可以促進脾胃消化功能，增加食慾，改善脾胃虛弱引起的消化不良、食慾不振等問題。
4.改善貧血：紅棗富含鐵元素，黃芪有益於血液循環，黃芪紅棗茶可以有效改善貧血情況。
5.補腎壯陽：黃芪有補腎益氣的功效，紅棗是常用的補益食材，黃芪紅棗茶具有一定的補腎壯陽作用。
二、作用
1.調理氣虛症狀：黃芪紅棗茶適用於氣虛引起的疲勞、乏力、氣短等症狀，可以調理氣血平衡。
2.抗氧化：黃芪紅棗茶富含抗氧化物質，可以幫助清除體內自由基，延緩機體衰老進程。
3.緩解壓力與焦慮：黃芪具有舒緩神經系統和減輕焦慮緊張的作用，搭配紅棗製成的茶可以起到緩解壓力的效果。
4.促進血液循環：黃芪紅棗茶有助於改善血液循環，增加血流量，對冷手冷腳等情況有一定改善作用。
5.改善睡眠質量：此茶有助於調節神經系統，平穩情緒，緩解失眠和焦慮引起的睡眠問題。
需要注意的是，黃芪紅棗茶適合一般人羣飲用，但對於特定的體質或存在特定疾病的人羣，建議在醫生或中醫師的指導下使用。
