祛風散寒、溫經止痛、止嘔
紅糖姜棗茶是將紅糖、生薑、紅棗搭配在一起製成的茶飲。三者皆爲性質溫熱的食材，製成的茶飲口感溫和，功效頗多。1、祛風散寒：紅糖姜棗茶含有生薑成分，具有祛風散寒的功效。紅糖性質溫熱，可增強生薑的功效，通常用於預防和治療風寒感冒，症見微惡風寒及鼻塞流清涕等。2、溫經止痛：紅糖姜棗茶溫經止痛的作用較爲明顯，對宮寒導致的痛經效果較好。紅糖本身就有溫經活血的功效，生薑可驅寒，紅棗能補血，三者結合可溫經通絡，緩解痛經症狀。3、止嘔：紅糖和紅棗皆可補益脾胃，生薑能溫中止嘔，三者結合作用可相互協同，補益脾氣暖胃的同時也能改善胃寒導致的噁心和嘔吐。4、養顏：生薑中含有多種氨基酸成分，紅糖含有多糖成分，紅棗中的鐵元素豐富。三者結合可起到美容養顏的作用，使膚色更加紅潤。
寒溼重者、痛經女性、胃寒患者
熱性體質者、糖尿病患者、胃炎患者
牛肉、松花蛋
紅糖姜棗茶不能與牛肉同食，牛肉含有豐富的蛋白質，與紅糖姜棗茶同食會產生不良生化反應，引起腹脹。紅糖姜棗茶也不能和松花蛋一起吃，這兩者的成分結合後會產生變性沉澱物，會有一定毒性。
煮茶
紅棗去核切塊，生薑切片，將洗乾淨的食材放入養生壺中，加適量清水。啓動水果茶功能，時間結束後加上適量紅糖，攪拌均勻即可飲用。
