紅棗薑糖茶的功效與作用

實體詞

紅棗薑糖茶

核心答案

驅寒暖身、補氣補血、養顏美容

功效與作用

1.驅寒暖身：紅棗薑糖茶有驅寒暖身之功效，可改善宮寒、胃寒等症狀。2.補氣補血：紅棗薑糖茶中鐵元素含量較高，可有效合成血紅蛋白，預防貧血，達到補氣補血之功效。3.養顏美容：紅棗、生薑具有補氣益血的作用，而紅糖則是較好的抗氧化劑，將紅棗、生薑、紅糖製成茶飲可改善肌膚，讓肌膚變得紅潤有光澤，具有養顏美容的作用。

適宜人羣

胃寒者、宮寒者、氣血不足者

禁忌人羣

糖尿病患者、陰虛內熱者、消化不良者

不宜同食

豆漿、牛奶

不宜同食原因

紅糖中的有機酸可與豆漿中的蛋白質相結合，形成不易溶解的沉澱物，影響消化吸收，加重消化系統負擔。紅棗薑糖茶牛奶一起飲用會破壞營養的價值，導致牛奶中的營養成分流失。

食用方法

泡水

準備好的紅糖去核後切成塊狀與薑末放在鍋內，加入適量清水。大火燒開後轉小火，煮15分鐘左右關火即可飲用。