懷孕初期可以吃苦瓜，苦瓜中的營養成分比較豐富，既能夠補充身體所需的營養物質，還可以緩解孕期上火、便祕等症狀，促進腸胃道消化。
苦瓜中含有蛋白質、纖維素、維生素、礦物質等營養成分，能夠爲身體提供能量，滿足機能運行需的營養成分。特別是苦瓜中含有大量的纖維素，適當食用能夠緩解懷孕初期上火、胃腸道功能虛弱引起的便祕等症狀，可促進腸胃道蠕動，幫助食物消化與吸收。
但是，苦瓜性涼，懷孕初期時不可過多食用，否則可能會損傷脾胃，引起腹瀉。
