孕婦初期是胎兒比較薄弱的時期，這個期間要非常小心。每個孕婦在飲食上都會非常注意，避免吃到對胎兒造成危害的食物。在孕婦初期因爲誤食對胎兒有害的食物，造成流產的例子還是比較多的。那麼孕婦初期能吃苦筍嗎？
苦筍是一種營養價值較高的食物。苦筍中富含大量的粗纖維、微量元素以及維生素等，孕初期適量食用苦筍能有效緩解便祕，苦筍中大量的粗纖維能有效促進腸胃蠕動。所以孕初期能吃苦筍，少量食用效果最佳。
孕初期要避免長期過量食用苦筍，長期過量食用容易導致腹瀉的情況出現，苦筍中含有的草酸成分進入人體之後，會和人體內的鈣結合變爲草酸鈣，這種物質是對胎兒有害的，少量食用沒事。孕初期還應注意以下事項：
1、懷孕初期一定要避免同房。這時期的胎兒還不穩定，同房可能會造成胎兒流產。
2、在懷孕初期會出現孕吐反應。嚴重的一般都是吃什麼吐什麼，這段期間孕婦們可以少食多餐，避免一次性大量的食用，造成噁心嘔吐出現。孕初期胎兒發育是需要營養的，餓了就吃不要等到飯點才吃。
