X光一般指X射線。哺乳期適當照X射線通常沒有明顯的影響，如果長時間照X射線則會有影響。
X射線是一種波長很短的電磁波，具有穿過人體的穿透性，不同部位吸收射線，底片上不會曝光或部分曝光，投射人體器官及骨骼形成影像，用來輔助疾病判斷。X射線的輻射一般都是在正常範圍之內，所以哺乳期適當照X射線一般沒有明顯的影響。但是，如果長時間照X射線，則會導致人體血液中的大量白細胞受到破壞，從而導致機體免疫功能下降，使病原微生物容易侵入機體而發生疾病，所以這種情況下，一般會有影響。
照X射線之後，要多運動，多喝點水，這樣可以加快人體的新陳代謝。
