預防非梗阻性無精症首先需要保證有一個健康的生活方式，要注意按時休息，不要抽菸、喝酒，以及要減少蒸桑拿的次數。同時，保持性生活次數適中，不要過於頻繁，以及在性生活中男性要注意時間，減少射精的次數，這都能對預防非梗阻性無精症起到積極作用。而且定期去醫院檢查精液，及時發現精子數量變化，採取相應的治療措施也能達到預防的目的。
非梗阻性無精症病人大多數都會出現性慾減退的情況，導致在性生活中無法受到性刺激，從而不利於男女雙方的性生活和諧。而且喉結、鬍鬚等男性特有的症狀也會變得不明顯，對其生活也會帶來影響。因此要在日常生活中採取相應措施預防患上非梗阻性無精症，那麼，如何預防非梗阻性無精症呢？
一、性生活保持適量
這指的是男女雙方不要過於頻繁進行性生活，否則會導致男性出現睾丸功能性障礙的可能，從而引發出現非梗阻性無精症。同時，在性生活中，男性也要注意時間的把控，不要讓自己長期處於興奮的狀態，這對於自身身體狀況以及精液的分泌都會產生危害作用。因此，男女雙方要進行適當的性生活，杜絕經常性發生。
二、健康的生活方式
這主要指的是長時間高溫洗熱水澡會導致男性睾丸產生精子量變少，特別是蒸桑拿，因此男性要注意減少蒸桑拿的次數。同時，還要保持規律的作息，不要經常性熬夜，否則會導致內分泌失調或者是體內機能運轉出現問題，引發非梗阻性無精症。而且飲食上也要注意不要喝酒，吸菸也是禁忌，這都會影響精子的正常產生。
三、定期去醫院檢查
這指的是男性要每年定期去醫院體檢，通過精液檢查以及其他各項機能檢查分析得出精子產生的數量是否正常。若是檢查結果顯示男性精子量較少，則需要及時採取相應的措施進行改善，比如補充相應的雄激素或者是調節體內內分泌等，以免演變爲非梗阻性無精症，導致其出現不育的後果。
