月餅糖分含量較高，過度攝入糖分可刺激體內胰島素和激素分泌，影響皮脂腺功能，造成毛孔堵塞、油脂分泌過多，並引起痘痘。此外，因月餅脂肪、油脂含量高，能誘發心腦血管疾病，若患有三高、十二指腸潰瘍、胃潰瘍疾病者，謹慎食用。
皮膚問題是現在很多人關注的問題，如果經常食用甜食，面部長有痘痘的概率比常人要高，說明經常吃甜食可能會影響 皮膚健康。而月餅屬於傳統糕點，爲高脂肪、高糖分、高油脂等三高食物。那麼吃月餅會長痘痘嗎？
可能會，月餅屬於三高食物，過量攝入可刺激體內胰島素分泌，破壞體內胰島素平衡，增加雄激素分泌，並影響皮膚皮脂腺功能，增加面部肌膚出油量，毛孔油脂含量越高，長痘概率越高。
痘痘皮膚者日常儘量不宜多吃高脂肪食物，因高脂肪食物在消化過程中會產生較多熱量，會導致內熱加重，滋生痘痘。
一般建議適量食用海鮮和富含硒元素的食物，因海鮮中含有大量不飽和脂肪酸，能夠調節飲食缺乏脂肪酸的比例，促進痘痘恢復。而富含硒元素的食物包括全麥麪包、三文魚、龍蝦等，硒元素具有抗氧化作用，可利於炎症恢復，改善痘痘炎症反應。
