蜂蜜被人們認爲是一種具有着很好的美容養顏作用的食品。少量的喝一些蜂蜜水，能夠有效的調節身體激素，對於增強肌膚彈性恢復皮膚光澤都是很有好處的。因此很多人在每天都會喝一些蜂蜜水，早晨空腹喝蜂蜜水好嗎？
一、空腹喝蜂蜜水不合理
蜂蜜水當中含有一定的糖分，人在喝了以後果糖經過代謝可以產生葡萄糖，這時候就很容易被人體吸收利用。而在早晨空腹喝蜂蜜水的話，相對於和清水來說，就失去了清掃身體內環境的功效，因此清晨第一杯水最好是喝白開水，這樣才能幫助身體排毒。
二、蜂蜜水什麼時間喝
對於腸胃功能比較好的人羣，在喝蜂蜜水的時候，可以選擇在飯前一小時到一個半小時左右，或者是在飯後2到3小時左右，這樣才能夠更充分的吸收蜂蜜當中的營養元素。而如果患有某些腸胃疾病的話，喝蜂蜜水可以選擇在飯後半小時左右，否則很可能會由於蜂蜜出現腸道疾病，比如腹瀉等。
三、喝蜂蜜注意事項
1、三歲以內幼兒不可以喝蜂蜜水：兒童未滿三週歲最好是不要大量喝蜂蜜水，蜂蜜在釀造以及運輸的過程當中特別容易受到肉毒桿菌的污染。而未滿三週歲的兒童，腸胃功能非常的脆弱，肝臟的排毒功能也會比較弱，在大量喝蜂蜜水以後很可能會引起中毒。
2、糖尿病患者忌食蜂蜜：蜂蜜當中含有大量的果糖，因此糖尿病患者忌食蜂蜜，否則很可能由於喝了蜂蜜水而使得血糖升高而引起身體不適。
3、肝硬化者忌食蜂蜜：肝硬化患者的肝臟排毒功能比較弱，服用蜂蜜很可能會加重肝臟纖維化，因此最好不要喝蜂蜜水。另外也有研究發現蜂蜜和感冒藥相沖，因此在喝感冒藥的時候，最好是能夠與蜂蜜水錯開4到6小時左右，尤其不可以用蜂蜜水來衝感冒藥喝。
