帶脈的位置在哪裏

概述：

帶脈穴，屬足少陽膽經，位於側腹部，章門下1.8寸，第十一肋骨遊離端下方垂線與臍水平線的交點上。

作用：

按摩帶脈穴具有疏肝利膽、升清降濁、消積通便的作用，可用於治療月經不調、盆腔炎和附件炎等婦科疾病，還可以緩解腹痛、腰痛等症狀。此外對疝氣和帶狀皰疹也有輔助治療效果。

帶脈穴位置圖

按摩方法：

雙手叉腰，拇指在前，手掌在後，放於腋下與肚臍在同一水平線上，按壓有酸脹感即爲帶脈穴，雙手輕輕握拳敲擊，力度不宜過大，以免出現身體不適，且睡前不宜敲打帶脈穴，以免影響睡眠。