舌頭髮紅提示心陰不足：健康的人舌頭應該是淡淡的粉色，不會特別紅。如果特別紅，都是心陰不足。很多患心血管疾病的人，都會有舌頭髮紅的現象，並伴有心慌、早搏、心動過速等不適症狀。這主要是心陰不足，陰虛火熱，身體熱度一大，烤着舌頭，把正常的粉色烤成了紅色，再嚴重下去紅色就烤成了黑色，就會變成開頭的那個黃先生舌頭的顏色。這一類的人可以在中醫的指導下服用一些六味地黃丸或者是杞菊地黃丸。
舌苔變白提示氣血不足：正常的舌頭上有一層淡淡的白色的舌苔，大家注意，是薄薄一層，不能少也不能多。舌苔異常變白可以分爲兩類。一個是是舌頭整個不發紅色，而是淡白色，臨牀上我發現這類人通常會有心律失常、乏力的症狀，患貧血性心臟病的可能性非常大。另一種是舌苔白膩，也就是厚厚的一層白苔，這種情況多與中焦溼阻有關，如果還有胸悶、心前區不適的症狀，那就要警惕冠心病、動脈硬化的可能了。對於這樣的人一定要讓身體熱起來，多補補血，平時多喝喝紅棗豬肝湯。紅棗9枚，豬肝200克煮湯，一週喝2-3次就可以補補氣虛，改善這個症狀了。
前面介紹了舌頭是心的體現，可以反映心的虛實強弱，鍛鍊舌頭也同樣有利於心臟的健康的。下面介紹一個“咬舌功”：張開嘴，將舌頭儘量外伸，然後合上嘴，用牙齒輕咬舌面5秒，同時緩緩將舌頭回縮，一邊縮，一邊咬。每天就這樣咬舌頭5分鐘，就會促進身體氣血的流通，加強心臟的功能，減少患心腦血管疾病的風險。當然，舌頭還有其他臟腑的反射，您這樣每天咬一咬舌頭，身體的臟腑都會照顧到了，五臟六腑功能加強了自然能夠免收疾病的干擾。
最後還要提醒大家一句，您在看中醫前，千萬別吃巧克力喝橘子水、咖啡等有顏色的東西，否則您一伸舌頭，或過黃或過黑的顏色能把大夫嚇一跳，也不要刷牙的時候把舌苔刷得一乾二淨，這些都會誤導醫生的判斷。
