膝關節骨折後，除選擇手法或手術復位，積極治療之外，還可以進行適當的康復訓練，避免肌肉萎縮、關節僵硬，促使骨折儘快恢復。比較常用的康復訓練有直腿擡高、膝蓋屈伸、牀邊垂腿、膝關節屈伸活動度練習等。
受到暴力撞擊等，可能會導致膝關節骨折。採取手法復位或手術復位後，可以進行適當的康復訓練，避免肌肉萎縮、關節僵硬，還有利於骨折的儘快恢復。那麼膝關節骨折後的康復訓練有哪些呢？
1、直腿擡高練習
如膝關節骨折後，選擇的是保守治療，可以在早期通過直腿擡高的動作，鍛鍊股直肌和小腿伸肌羣，不但可以防止肌肉收縮，還能降低血栓出現的機率。
2、膝蓋屈伸練習
如果出現了膝關節骨折後，採取的是手術復位內固定。早期可以進行膝關節的屈伸運動，患者可以坐在牀邊或者凳子上，讓膝蓋屈伸90度，把膝蓋慢慢的擡高，再慢慢的放下，可以增加膝關節的靈活性，降低對以後生活的影響。
3、牀邊垂腿練習
膝關節骨折手術早期，關節的活動度低於90度的時候，可以進行牀邊垂腿練習。患者坐在牀邊。下肢自然放鬆。然後輕輕地對患處施加壓力，每次進行1到3分鐘，就可以提高膝關節的活動度
4、膝關節屈伸活動度練習
膝關節骨折，疼痛症狀消退後，首先可以進行推髕骨練習，每天3到5組，每組進行5到10次，活動後再進行冷敷，可以有效的減輕疼痛症狀，還可以維持關節的靈活性。一般在進行這項練習時，最好不要讓腳跟離開腳面。
