宮寒對人體的影響是很大的，嚴重的宮寒還有可能會導致不孕，所以一定要引起重視，宮寒的人需要特別注意飲食，在喝茶上也是需要注意的，那麼宮寒喝什麼茶好?寒性體質的人在平時可以多喝一些對身體恢復有幫助的茶，來促進血液循環。
1、桂香姜奶茶：肉桂棒，姜，紅茶，鮮牛奶，蜂蜜。製作的時候首先把前三種材料連同鮮牛奶一起入鍋中，使用小火煮5分鐘左右，過程當中要注意不時進行攪勻。等到薑片和肉桂散發的香味之後過濾取汁，溫度合適的時候加入適量蜂蜜調味即可。這種茶飲可以促進身體血液循環，適當飲用可以改善寒性體質引起的四肢冰涼的症狀。
2、人蔘保健茶：所需要的材料主要爲人蔘、紅茶、五味子等三種。製作的時候把人蔘、五味子等藥物分別洗淨搗爛，與準備好的紅茶一起放入容器當中，倒入適量沸水進行沖泡，在平時可以頻頻飲用。這種保健茶能夠起到補中益氣的明顯作用，可以幫助患者益智明目、補五臟、補身強體。
3、黃芪紅棗茶：首先應該準備好黃芪，紅棗，冰糖等三種材料。把紅棗洗淨與黃芪、冰糖等同時放入容器內，加入適量沸水沖泡，飲用前攪拌均勻即可。這種茶可以補血補氣，主要用於治療氣血虧損，長期適當飲用可以有效改善寒性體質。
以上就是對宮寒喝什麼茶好的介紹，在日常生活中寒性體質人羣還應該注意多多運動，來促進身體血液循環和新陳代謝，從而幫助提高身體素質，另外在飲食上也是需要注意的，不可以食用過涼的食物，如果身體感到不適，一定要及早就醫。
