熬夜傷肝是因爲熬夜影響肝臟排毒，並且加重肝臟負擔，影響肝臟的自我修復。
每天晚上的11點到凌晨兩點是肝臟排毒的時間，正常排毒是需要在熟睡中進行。熬夜會讓肝臟無法完成對毒素的排泄，導致新鮮氣血無法生成，長此以往，肝臟無法養足氣血，並且已經受損的肝細胞難以修復反而加劇惡化，對身體會造成巨大傷害。不僅會導致皮膚粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽乾、火氣大，而且肝臟解毒功能也會因此受損，使得體內毒素在血液中含量大大增加。
肝臟雖是人體最大的解毒器官，但是如果經常熬夜也會使肝臟不堪重負，引發一系列疾病。且經常熬夜既導致睡眠時間不足，身體抵抗力下降，又影響了肝臟夜間的自我修復。
