很多女性在來月經期間身體也變得非常不舒服，這個時候做好飲食方面的調節就非常重要，來月經期間很多食物最好不要吃，像芒果、西瓜、冰激凌、酒、柿子、咖啡、大閘蟹，辣椒等都需要避免，容易對身體造成不利的影響，讓不舒服的問題出現。
女性每一個月正常來月經就證明經期是正常的，來月經期間需要注意的事項有很多，首先就是好好休息，不要讓身體過於疲勞，做好飲食方面的調節也相當重要，只有飲食調節正確才能讓身體更加健康，下面就給大家介紹一下來月經不可以吃什麼。
1、芒果
來月經芒果是不能吃的，因爲芒果會達到止血作用，吃得太多還容易上火，對身體是沒有任何好處的。
2、西瓜
來月經不能吃西瓜，它是一種寒涼性食物，在炎熱的夏季吃西瓜會覺得非常舒服，但是來月經期間就不要再吃，吃完以後容易對身體造成刺激，讓不舒服的問題出現。
3、冰激凌
來月經期間冰激凌也是不能吃的，大家應該都知道月經期間最好不要吃冰的食物，對身體傷害很大，本身身體體質很弱的人，有痛經症狀的人再吃吸冰激凌就會讓疼痛症狀變得更加嚴重。
4、酒
月經期間一定不能喝酒，酒精濃度越高對身體造成的傷害也會越大，如果需要應酬不得不喝酒，也只能夠少喝一些紅酒，其他酒儘量不要碰。
5、柿子
月經期間柿子也是不能吃的，它和西瓜是同樣的道理，是一種寒涼性的食物，吃完以後會對身體造成刺激而讓不舒服的問題出現。
6、咖啡
月經期間咖啡不要喝，它裏面除了含有咖啡因物質，還含有一些其他的物質，會對身體造成刺激，即便是喝熱咖啡也非常不好，對身體造成的不利影響非常大，所以需要好好注意。
7、大閘蟹
來月經不要吃大閘蟹，它是一種寒性食物，平時沒來月經的時候吃大閘蟹也需要和生薑搭配在一起吃，而來月經期間身體本身就非常虛弱，如果還吃大閘蟹就很容易讓不良的症狀出現，所以是需要避免的。
