導致經期量少的因素有很多，比如內分泌失調、婦科炎症、飲食不當等因素。如果是飲食不當導致月經量變少的話，女性就需要及時調整飲食來改善，以免影響到自身的生育功能。那麼，月經來時吃什麼可以增加月經量呢？
月經期間想要增加月經量可以從食療和藥物上下手，很多女性月經量少是因爲氣血不足，所以可以多吃補氣血的食物進行食療。如果女性不擅長烹飪，那麼可以用紅棗、紅糖和枸杞這類食材泡水喝，每天喝一兩杯，堅持一段時間就能夠有效的補氣血，月經期間量也會增多。
如果有條件進行烹飪，那麼就可以燉紅菇鴿子湯、烏雞紅棗湯、桂圓蓮子湯等湯品，這些燉湯的做法其實很簡單，只要將食材洗淨加水燉煮一到兩個小時，也可以在裏面放入黨參、當歸這類補氣血的中藥材，也有比較好的效果。
如果女性覺得食療的方法見效比較慢，而且自己月經量少的症狀比較嚴重，也可以用藥物進行治療。女性可以選擇諮詢中醫，在系統的問診之後，可以使用補氣血的中成藥，當然也需要排除女性是否患有子宮以及其他器官上的病變。
