女性朋友固有的生理期--月經，讓很多女性都非常的苦惱，因爲有很多朋友會出現痛經或者月經紊亂的現象。因此要特別注意日常飲食和保暖。日常中有些野菜食療價值比較高。很多人比較喜歡，那麼來月經可以吃野菜嗎？
月經期間，不管是否出現痛經的症狀，都不建議吃寒涼或者生冷的食物。所以日常飲食一定要注意，有的野菜是可以吃的，比如常見的野菜苦爹菜，藥用價值極高，能夠幫助清熱解毒，溫經調經，對治療月經紊亂等疾病有非常好的效果。若女性經常出現月經不調或者痛經，建議可以食用苦爹菜進行改善。
除此之外，鐵莧菜也可以在月經期間食用。鐵莧菜可以作中藥使用，功效比較多，具有清熱解毒的作用。除此之外，也有調經止痛和抗菌消炎的功效、因此，女性朋友若有月經紊亂的問題，那麼可以食用鐵莧菜進行改善調理。所以女性可以選擇野菜，營養豐富，而且食療功效比較多。
但是像馬齒莧是不建議食用的。因爲這種野菜具有收縮子宮的作用。如果來月經吃了，那麼會引起女性身體不適。除此之外，香薺菜也不能吃，因爲它具有凝血功效，而月經期間是需要出血。因此，女性朋友在來月經的時候，一定要注意自己的飲食。
