新生兒黃疸吃什麼好?新生兒出現黃疸情況是一個比較大概率的事件，新手媽媽們對此也很注意。當寶寶得了黃疸之後，除了積極治療，在飲食配合上應該注意什麼呢?
新生兒黃疸推薦五款食療方
1、茵陳鯽魚湯
食材：茵陳30克，鯽魚300克，蔥末5克，薑片5克。鹽3克，料酒10克，植物油20克。
步驟：
(1)鍋內倒入適量清水，放入洗淨的茵陳，大火煮開後，改用小火煮約20分鐘，去渣取汁備用。
(2)將鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗淨;在魚身上劃上花紋，抹上少許鹽和料酒，醃製片刻。
(3)炒鍋加油燒熱，將鯽魚入鍋，煎至兩面金黃。
(4)將茵陳汁倒入鍋內，放入薑片，用中火煮約10分鐘，加入鹽，撒上蔥花即成。
推薦理由：退黃疸、清溼熱、健脾和胃。
2、蘋果燕麥糊
食材：蘋果半個、牛奶220毫升、燕麥60克。
步驟：
(1)將蘋果洗乾淨，切成塊。
(2)將蘋果塊、燕麥、牛奶一起放入攪拌機。
(3)打成糊。
(4)再放進微波爐里加熱一下，中火1-2分鐘即可。
推薦理由：蘋果和麥片都是富含水溶性纖維的食物，是能增加人體腸道的良好益菌。蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。
3、蒲公英稠米湯
食材：取鮮蒲公英500克，稠米湯200毫升。
步驟：將鮮蒲公英搗爛後，用潔淨紗布包裹，絞壓取汁，對入米湯中，攪拌均勻。早晚兩次分服;或當飲料，分數次飲用。
推薦理由：可清熱解毒，消退黃疸。
4、胡蘿蔔山藥粥
食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿蔔30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。
步驟：
(1)胡蘿蔔切塊。
(2)排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生薑備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開後，轉文火慢燉30分鐘左右。
(3)加入山藥，胡蘿蔔。
(4)燉煮15分鐘。
(5)取山藥胡蘿蔔搗爛。
(6)備好白米稀飯一小碗。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。
推薦理由：排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。
5、蘆筍玉米鬚粥
食材：取蘆筍 50克 ，玉米鬚200克 ，薏芯仁 50克 ，粳米 50克。
步驟：先將鮮蘆筍、玉米鬚洗淨 ，與薏苡仁、粳米同放入沙鍋 ，快火煮沸後 ，改用小火煨煮 30分鐘 ，粥黏稠即成。早晚兩次分服 ，食粥 ，嚼服薏苡仁、蘆筍。
推薦理由：此粥具有清熱利溼 ，健脾退黃的作用。
