一般情況下，可以通過吃殺菌食物、適當運動的方式預防家族遺傳胃癌，具體分析如下：
1.吃殺菌食物：想要預防家族遺傳胃癌，平時可以吃一些殺菌效果比較好的食物，像大蔥、洋蔥、大蒜等，都能夠起到很好的預防效果，還可以適當地吃一些花椰菜或者是菌菇類食物。
2.適當運動：如果想要預防家族遺傳胃癌出現，適當地進行運動也非常重要，每天可以做有氧運動，像慢跑，游泳等項目，適當地進行運動能夠讓身體不舒服的症狀得到一定程度的改善，可以達到預防疾病的效果。
