一般女性比男性怕冷，尤其對於宮寒的女性來說，在某段時期，都會有不適的症狀出現。女人宮寒吃什麼調理最好?這是現在很多女性想要了解的問題。小編在這裏總結了一些經驗，希望會對大家有所幫助。
女人宮寒吃什麼調理最好——當歸
常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽爲“血中聖藥”。臨牀常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。
女人宮寒吃什麼調理最好——桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯、煮粥爲宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦、兒童不適合。
女人宮寒吃什麼調理最好——桑葚幹
桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。
女人宮寒吃什麼調理最好——枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
平時可以這樣吃：將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
女人宮寒吃什麼調理最好——阿膠
可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。
宮寒影響着女性身體健康，它的危害極大，嚴重時還會導致不孕，因此爲了以後生活不受影響，及時治療是關鍵。女人宮寒吃什麼調理最好?對這個問題以上也有相關介紹，如果你深受這個疾病困擾，可以試試這些食物，保障安全的情況下，對身體不會有傷害的。
