有些人在飲食上不注意節制，喜歡吃辛辣的食物，或者經常吃太燙、太甜、過於油膩的食物，經常喝濃茶，咖啡，烈酒等，都會刺激到食道黏膜，誘發反流性食道炎出現，此時患者會有食慾不振，下嚥困難等症狀，特別的痛苦，那麼，得了反流性食管炎怎麼調理比較好呢？
一、改變不良睡姿
許多人反流會出現在夜間，主要是因爲此時睡覺的姿勢不當導致的，比如有的人睡覺的時候，喜歡將雙臂上舉或者把胳膊枕在頭下，這樣都會讓橫膈肌擡高，胃的壓力增加，導致反流，爲了避免患者出現嚴重的反流，要注意避免這種睡姿，在醫院的時候可以把牀頭搖高一些，形成一定的坡度，減輕反流，如果是在家，沒有這種條件，可以把枕頭枕的高一些，也能減輕反流。
二、睡前不進食
反流性食管炎患者要注意細嚼慢嚥，減少進食量，每餐最多七分飽，晚餐和入睡的間隔時間最少要在三個小時以上，餐後還要讓患者適當的散散步，促進食物的排空，可以有效的減輕反流症狀。
三、服用藥物降低反流物的刺激性
爲了降低反流物爲患者胃和食管粘膜的刺激性，可以在醫生指導下服用甲氰咪胍，雷尼替丁等藥物，減少胃酸的分泌，還可以服用氫氧化鋁保護胃黏膜。
四、服用藥物增強胃動力
反流性食管炎患者可以在醫生指導下服用一些增強胃動力的藥物，比如多潘立酮，西沙必利等，這樣可以改善食管下段括約肌的功能，減輕反流。
五、清淡飲食
如果經常吃刺激性食物會增加胃液的分泌，導致反流症狀更加嚴重，所以患有反流性食管炎後，要注意多吃一些清淡，好消化的食物，可以適當的吃一些牛奶，豆製品，雞蛋清等補充蛋白質，一定要減少脂肪的攝取，避免吃油炸的食物，也不要喝酸性飲料，還要做到戒菸戒酒，以免病情加重。
