減肥咖啡是經過處理的飲品，其含有的咖啡鹼就可以高效分解肌體脂肪，把脂肪釋放，進而參加肌體血液循環，飲用此咖啡大約半小時之後，血液中脂肪酸濃度就升高，進而如果參與適量運動的話，就可以有效促使肌體脂肪燃燒，進而減少肌體脂肪含量，那麼減肥咖啡的副作用呢？
1、運動後不要喝咖啡否則達不到減肥作用
爲了增加減肥效果，很多人士就積極參與運動減肥，把喝咖啡和運動結合起來，以便加速肌體脂肪轉化爲脂肪酸排出體外，而肌體運動可提高咖啡鹼在肌體中的活躍程度，促進肌體脂肪轉換，而在運動之前最好喝減肥咖啡，否則就不能更好的把脂肪轉化成脂肪酸，也就起不到減肥效果了。
2、在喝減肥咖啡的時候加糖要適量
很多人在喝減肥咖啡的時候。就是不習慣咖啡存在的苦味，因此可能加些奶、糖，此對不適應此味道的人士來說是可以的，讓咖啡口感更好，可是就是因爲加糖，可能引發患者已經潛藏的糖尿病，尤其是長期喝的話更是如此，可能起不到減肥的作用，還會出現併發症。
3、最好要喝熱咖啡
對於減肥咖啡來說，最好的辦法是熱飲，其比冷咖啡有着更好的效果，熱咖啡可迅速燃燒肌體內的熱量，進而起到瘦身目的，而冷咖啡卻不那樣，因爲高劑量的咖啡鹼，可能引發減肥者的腹瀉，進而起不到減肥作用。
4、可能引發肌體不適
咖啡中含有咖啡鹼，在被肌體吸收之後，使肌體分泌腎上腺素，此物質可促進血液脂肪細胞分解，之後脂肪酸排出肌體。而肌體攝取咖啡鹼太多的話，減肥者就會失眠、興奮、心跳加速，此對肌體危害很大。
