牙結石這種疾病非常普遍，即使沒有任何症狀的一些朋友，如果到醫院進行檢查的話，或多或少都會有些牙結石的症狀，這與我們的日常對於牙齒的護理有着很大關係，如果平時我們護理到位，可以大大減輕牙結石的程度，牙結石患者的飲食要注意哪些?
牙結石患者飲食中應注意合理營養，粗細搭配。多吃些富含維生素的粗纖維食物，各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食品。飯後及時清除牙間隙內殘留的食物殘渣、污物，可防止牙石的形成，預防牙周疾病。
另外由於精細食物粘性重糖分高，極易沉積於牙面，因此，應少吃精細食品，或吃後必須刷牙漱口。特別是睡前吃諸如餅乾、蛋糕等精細食品，不僅容易形成牙結石，而且還會造成齲齒。所以平時一定要養成刷牙和保持口腔衛生的良好習慣。
養成良好的飲食習慣。注意飲食結構要營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物;儘量少吃含糖食品，不抽菸，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利於牙面及口腔清潔。
良好的生活習慣是保持口腔健康的方法，正確的口腔健康預防意識，選擇合適的預防健康產品，能夠有效預防或防止牙結石。
以上是牙結石患者的飲食要注意的相關介紹，希望對您有所幫助。
