孕婦是一個需要得到很多關注的人羣，儘管處處注意，但是還是不可避免的會有上火症狀出現。如果孕晚期的時候發生了上火的話對於自己還是會帶來很多困擾。婦女懷孕時期，體內激素分泌上升，如果遇到上火的情況先不要着急。我們來看看孕晚期上火怎麼辦？
孕晚期上火很多醫生都建議在飲食上多做調節，孕婦多喝水、多吃粗糧、忌辛辣。很多時候發現爲了讓孕婦補充充足的營養，就給孕婦準備了很多精細的食物，其實，這些東西攝入過多，反而不好，在補充這些精細食物時，不要忘了也要多吃粗糧。粗糧中有很多膳食纖維，幫助腸胃蠕動的效果特別好，這有助於孕婦排便。要多吃富含膳食纖維的食物，比如，水果，適量的增加孕婦的運動。
在孕婦的飲食中，切忌不要攝入很多煎炒彭炸食品，這對孕婦的脾胃十分不好，特備容易引起上火等問題。一定要補充新鮮蔬果。多吃清淡的食品，一些堅果類食物雖然也含有很多營養素，但是這絕對沒有蔬菜瓜果來得好，對於那些瓜子、巧克力等小零食不離手的孕婦來說，一定要忌口，不要吃太多這些食物，這些食物容易讓臉上長滿痘痘，吃的越清淡越好。
孕晚期孕婦容易出現牙齦腫痛、嘴裏長泡、精神不振、常常犯困的問題，這些就是胃火上升的症狀，當出現這些問題時，不要掉以輕心，可以多吃清涼解毒的食物來降低自己的上火的程度，特別是一些燥熱的食物，要少吃，不要暴飲暴食。
以下就有一些我們整理的小建議，希望可以幫到大家，孕婦吃東西的時候注意營養結合，同時要多喝水，不要承擔過重的壓力，保持心情愉悅，就可以讓孩子得到更好的發育。無論是否懷孕，食療養生都是比較不錯的，大家可以多多關注的。
