70多歲晚上長期失眠怎麼辦

70多歲晚上長期失眠可以通過生活方式或鍼灸、中藥等方式改善。

1.生活方式

患者在可在睡前泡腳或適量飲用熱牛奶，可以幫助患者睡眠，也可在日常生活中將百合、蓮子、酸棗仁等中藥泡水飲用，並保持心情舒暢，不能過度煩惱或焦慮，以免因情緒導致失眠。

2.鍼灸、中藥

如患者行動較爲方便，可以在正規醫院通過鍼灸對失眠症狀進行調理，可選用安神寧心的穴位，如百會、四神聰、合谷、安眠等穴位，也可應用鎮靜安神的藥物，如柏子養心丸、硃砂安神丸、天王補心丹等，具體用藥需在醫生指導下使用，不可盲目擅自用藥。